Aulas de Tai chi chuan
Taijiquan (Tai Chi Chuan) é considerado um dos estilos mais sofisticados entre os praticados em nossa Academia.
O método Tai Chi Chuan tem uma forte ligação com os conceitos e ideias ancestrais chinesas do Taoísmo (Dao). Aprender a respirar profundamente e conseguir relaxar completamente são alguns dos benefícios da prática do Tai Chi. Ele traz grandes benefícios à saúde, mas é também um sistema avançado de arte marcial.
Os treinamentos de Tai Chi incluem exercícios em duplas e exercícios de “empurrar as mãos”.